Liputan6.com, Jakarta - Zaman sekarang, banyak orang lebih memilih obat kimia untuk menyembuhkan apa pun. Itu karena sejumlah pil dapat memberikan bantuan dalam waktu singkat.

Memanjakan obat-obatan tersebut dapat mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Itu sebabnya, masalah kesehatan ringan dapat dibantu dengan cara alami yang sangat efektif, salah satunya minyak cengkih.Minyak cengkih adalah sumber yang kaya dengan sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang memungkinkan untuk menangani segudang masalah kesehatan yang tidak berat.

Berikut ini manfaat minyak cengkih yang bisa digunakan sebagai penawar rasa sakit, dilansir laman Boldsky, Senin (29/8/2016).

1. Perawatan gigi

Sejak berabad-abad, minyak esensial ini telah digunakan secara luas untuk mendapatkan bantuan dari infeksi gigi. Hal ini terutama karena kehadiran sifat kuman dalam minyak cengkih. Meskipun tidak memperbaiki masalah secara permanen, minyak cengkih memberikan bantuan sementara dari ketidaknyamanan.

2. Gangguan pencernaan

Ketika datang gangguan pencernaan, minyak cengkih dikenal sangat efektif. Kebanyakan orang lebih memilih menggabungkan minyak ini dalam diet saat terkait sistem pencernaan.

3. Masalah pernapasan

Minyak cengkih dikemas dengan sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan masalah pernapasan. Cara yang tepat untuk menggunakan minyak ini dengan menghirupnya.

Melakukan hal ini akan memberikan bantuan dari masalah seperti batuk, kemacetan dan lainnya.

4. Stres

Manfaat lain yang menakjubkan dari menggunakan minyak esensial ini adalah bisa meredakan stres. Efek menenangkan dari aroma minyak ini dapat menenangkan otak yang terlalu banyak bekerja.

SUMBER : health.liputan6.com

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut...???

    Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....???. Berikut ini tips kesehatan yaitutips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :

1. Cukup Istirahat. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
2. Berpikir Positif. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
3. Rutin Berolahraga. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
4. Kebersihan Makanan. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
5. Kontrol Makanan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
6. Makanan Berserat. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
7. Vitamin D. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan. 

SUMBER : http://intips-kesehatan.blogspot.co.id/2012/04/jaga-daya-tahan-tubuh-sehat.html

JAKARTA - Mandi merupakan suatu aktivitas yang wajib dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Baik untuk kecantikan maupun untuk menjaga kesehatan pada tubuh.

Tapi mandi bisa menyebakan bahaya pada kulit. Hal ini lantaran melakukan kesalahan saat mandi yang bisa memicu kerusakan pada kulit.

Mengutip TheHealthSite berikut 5 langkah kesalahan mandi bisa berbahaya pada kulit :

1. Menggunakan air panas saat mandi
Menggunakan air panas memang terkadang dilakukan untuk meringkatkan otot-otot yang telah banyak bekerja.  Tetapi terlalu menggunakan air panas saat berendam dapat menghapus minyak alami dari kulit Anda pada waktu yang sama.

Sebab, air panas juga dapat menyebabkan kulit Anda menjadi gatal dan kering. Jika Anda ingin tetap menggunakan air panas untuk memperhatikan suhu air yang akan digunakan

2. Terlalu lama berada di kamar mandi
Berada di kamar mandi membuat Anda merasa nyaman dan tidak ingin keluar dari tempat tersebut. Tetapi mandi yang terlalu  lama dapat berbahaya pada kulit Anda. Sebab, menimbulkan tingkat kelembapan yang tinggi dan bisa membuat kadar kelembapan kulit terganggu

Jadi cobalah untuk tidak menghabiskan lebih dari 10 menit berada di kamar mandi.

3. Sering menggunakan wewangian di bak mandi
Menggunakan wewanggian yang ditaruh di air bak mandi Anda, bisa membuat kadar kelembapan kulit tidak seimbang. Serta bahan wewanggin juga dapat menyebabkan kekeringan ekstrim atau kulit menjadi terkelupas.

Jadi sabun dengan minyak esensial dapat menjadi pilihan yang baik dibandingkan dicampur dengan wewangian.

4. Sikat mandi
Sikat mandi memang terkadang digunakan untuk membersihkan punggung yang berada di belakang. Sayangnya, sikat mandi bisa menimbulkan bakteri dikarenakan kurangnya kebersihan yang ada pada sikat tersebut.

Adanya bakteri bisa menempel pada kulit dan bisa berkembang biak. Serta bisa menimbulkan infeksi pada kulit. Untuk itu, gunakan kain lembut untuk menggosok bagian kulit Anda.

5. Pembilasan yang tidak sempurna
Membilas air saat menggunakan sabun maupun sampoo terkadang tidak diperhatikan. Padahal pembilasan sangat penting untuk kesempurnaan mandi.

Sebab, kurangnya pembilasan yang bersih bisa saja menimbulkan beberapa penyakit pada kulit. Seperti adanya jerawat, panu  maupun kurap yang ada pada wajah dan kulit. Oleh karena itu, lakukan pembilasan saat mandi dengan baik dan benar.

SUMBER: http://lifestyle.sindonews.com/read/1134913/155/5-kesalahan-mandi-yang-dapat-membahaya-kulit-1472456373

JAKARTA - Kanker merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. World Health Organization (WHO) mencatat terdapat 14 juta kasus kanker baru di dunia pada 2012 dan 8,2 juta kasus di antaranya meninggal dunia akibat kanker.

"Mengenai penyakit kanker, sekarang sudah bisa menjadi suatu penyakit yang disebut penyakit dahsyat yang paling banyak menghabiskan uang pemerintah," kata Ketua Perhimpunan Onkologi Indonesia & Ketua Yayasan Kanker Indonesia (YKI) Prof DR dr Aru Wisaksono Sudoyo Sp PD-KHOM saat jumpa pers RetroRun di Artotel, Jakarta, Senin (5/9/2016).

Di Indonesia sendiri, berdasarkan data riset kesehatan dasar Balitbangkes Kementerian Kesehatan menunjukkan prevalensi penderita kanker di Indonesia sebanyak 0.14% pada tahun 2013. Sedangkan di negara maju, angka penyakit ini sudah menurun.

"Dari tahun ke tahun angka penderita kanker di Indonesia terus meningkat bahkan hingga mencapai angka yang mengkhawatirkan sehingga diperlukan penanganan dan sosialisasi secara berkesinambungan agar masyarakat lebih peduli akan bahaya kanker dan turut berupaya untuk menekan laju pertumbuhannya," bebernya.

"Kanker itu di Indonesia sebagai negara berkembang secara umum meningkat tajam. Di Cipto (RSCM), bangsal dalam saja 35% itu sakit kanker. Ini fenomena luar biasa. Kalau kanker itu enggak cuma pasien saja yang sakit, tapi juga keluarganya," jelas Aru.

Meningkatnya prevalensi penderita kanker dari tahun ke tahun di Indonesia ini umumnya disebabkan minimnya kesadaran masyarakat untuk melakukan deteksi kanker sejak dini dan kurangnya kesadaran untuk menerapkan gaya hidup sehat. 

Untuk mengatasi hal tersebut, Aru menyarankan untuk menjalankan pola hidup sehat dan melakukan deteksi dini. "Makan sayur dan buah-buahan 4 kali sehari berkurang kanker sebesar 30%. Itu pentingnya ubah lifestyle. Olahraga juga nggak cuma untuk kebugaran, mau kombinasi atau aerobik itu sudah ada penelitian bisa mengurangi kanker, jangan ngeroko juga," pungkasnya.

SUMBER : http://lifestyle.sindonews.com/read/1136921/155/angka-penderita-kanker-di-indonesia-mulai-mengkhawatirkan-1473079076

Liputan6.com, Jakarta Jiwa bersaing masyarakat modern sangatlah tinggi. Generasi remaja era sekarang semakin aktif berolahraga dan makin hati-hati dalam memilih asupan makanan keseharian mereka.

Tidak bisa dimungkiri bahwa standar tubuh idealberubah seiring dengan berkembangnya zaman. Kini pinggang kecil, bokong sekal berukuran medium ke besar seperti yang dimiliki Kylie Jenner dijadikan tolok ukur tubuh wanita yang sempurna.

Sementara dada bidang, six pack samar yang diperindah dengan v line layaknya model Calvin Klein atau Ian Somerhalder menjadi "kiblat" kaum lelaki.

Di satu sisi, kegigihan untuk mendapatkan tubuh ideal memang bagus. Namun di sisi lain kegigihan yang digerakkan oleh sifat terlampau kompetitif membuat beberapa dari mereka kehilangan kesabaran hingga beralih mengandalkan "jalan pintas". 

Untuk menurunkan berat badan secara drastis, tidak sedikit dari mereka yang akhirnya mengurangi jumlah asupan makanan keseharian. Pasalnya, kebanyakan dari mereka hanya makan satu kali sehari. Itu pun bukan makanan besar dengan lauk, tetapi hanya satu buah apel saja.

Keinginan untuk memiliki tubuh kurus secara instan akan membuat mereka terus-menerus terapkan kebiasaan makan sedikit setiap hari tanpa tahu akibatnya.

Berikut akibat yang bisa dirasakan secara psikis dan biologis apabila Anda kurangi asupan makanan demi dapatkan tubuh kurus sempurna secara instan, seperti dilansir dariEveryday Health, Rabu (7/9/2016).

Dampak biologis:
1.kadar gula dalam tubuh naik turun tidak beraturan
2.konstipasi akut berkepanjangan
3.rambut rontok
4.metabolisme melambat
5.darah rendah
6.pusing cenderung migrain
7.tekanan darah turun drastis
8.kekurangan darah atau anemia
9.menstruasi tidak teratur untuk wanita
10.jalur produksi hormon dalam tubuh tersendat
11.gemetaran merasa kedinginan

Dampak psikologis:
12.Suasana hati berubah-ubah
13.Kesulitan tidur atau insomnia akut
14.depresi
15.kesulitan konsentrasi
16.daya ingat menurun drastis
17.sering stres
18.gampang tersentuh hatinya jadi sering menangis
19.berkomunikasi jadi tidak lancar dengan orang lain
20.berpotensi halusinasi


Sumber : http://health.liputan6.com/read/2595960/hati-hati-ini-akibatnya-jika-makan-terlalu-sedikit-demi-kurus?medium=Headline&campaign=Headline_click_1