SISTEM INFORMASI YANG DIPAKAI ALFAMART

Sistem informasi pada minimarket Alfamart

OLEH : 
- M ARASY F (4111161165)
- M ATHHAR A (4111161170)
- KIREY ULLIMAZ S (4111161161)
- IKBAR ILHAM A (4111161173)
- ARIF RIZKI (4111161176)


Alfamart adalah sebuah brand minimarket penyediaan kebutuhan hidup sehari-hari oleh PT.sumber alfaria trijaya,tbk.
Motto “belanja puas,harga pas”

System informasi perusahaaan Alfamart
Lajunya pertumbuhan gerai toko Alfamart yang cepat dengan transaksi lebih dari 40 transaksi struk perbulan ,dapat terlaksana karena didukung oleh sistem teritegrasi pada setiap poin of sales (POS) kasir disemua gerai yang mencakup sistem penjualan, persediaan, dan penerimaan barang. Teknologi di pos kasir dirancang sudah memenuhi kebutuhan perkembangan dan transaksi di masa depan.
Untuk mempercepat pelayanan dan kenyamanan belanja dikasir, Alfamart menggunakan pemandaian scanner barcode, pembayaran pun kini memberikan kemudahan bagi konsumen dengan menggunakan bca debit,mandiri debit dan berbagai macam bank yang tercantum.
Dalam diadakan distribusi barang ,alfamart menerapkan digital packing system dan tail gate system pada pusat distribusinya. Kedua sistem ini mempercepat dan meningkatkan efisiensi proses pengambilan barang dari rak penyimpanan dan pemuatan barang ke armada pengirim maupun barang di gerai Alfamart.

Pengendalian operasi toko
Persediaan operasi toko adalah salah satu sistem yang sudah ditetapkan perusahaan agar kegiatan di toko berjalan dengan lancar atau sempurna. Adapun pengendalian toko tersebut adalah:
1.      pengendalian persediaan
2.      pengendalian penjualan
3.      pengendalian biaya
4.      pengendalian administrasi
5.      pendapat lain-lain
6.      pengendalian lingkungan

  
User Interface Sistem Informasi Inventory
User interface diperlukan untuk program aplikasi ini untuk mempermudah pengguna pada saat menggunakan program aplikasi ini berbagai pengguna yang gaptek atau yang berpengalaman dapat mengoperasikan program ini tanpa banyak kesulitan.

Entity Relational Diagram (E-R Diagram)
ERD merupakan model untuk menjelaskan hubungan antar data dalam basis data berdasarkan objek-objek dasar data yang mempunyai hubungan antar relasi.

KESIMPULAN

Kesimpulannya adalah minimarket menyediakan kebutuhan pokok dan kebutuhan sehari-hari. Perusahaan Alfamart ini memakai sistem SIS yang merupakan jantung dari sistem pusat Alfamart yang mencakup POS (untuk pembayaran), Stock of Name (untuk pendataan Barang), TAS (untuk pendataan Absen), Etrans (untuk pembayaran commerce). Sistem SIS ini berbentuk aplikasi.

Semua ini di koordinir oleh Bagian IT, sedangkan staff Alfamart hanya menjalankan bagian operasional saja.

Serta lebih Efisiensi waktu, tenaga, pikiran dan biaya dalam proses pencatatan, pencarian data dan pembuatan laporan, sehingga laporan yang hasilkan lebih tepat waktu, akurat dan relevan bagi penerima informasi terakhir.

Distribusinya sama- sama menerapkan digital picking system (DPS). Sistem teknologi informasi ini memungkinkan pelayanan permintaan dan suplai barang dari pusat distribusi ke toko-toko. Selain itu Alfamart menggunakan sistem Persediaan operasi toko adalah salah satu system yang sudah ditetapkan perusahaan agar kegiatan di toko berjalan dengan lancar atau sempurna.


Dan  fasilitas pembayaran yang diberikan Alfamart cukup banyak diantaranya adalah BCA debit, mandiri debit dan berbagai macam bank yang berkerjasama pada minimarket alfamart.




Tips Mempertahankan Konsentrasi Saat Tubuh Mulai Lelah Bekerja


SUMBER FOTO : auwoo.wordpress.com

Aktivitas seharian penuh bakal menguras tenaga. Akibatnya tubuh menjadi cukup lelah yang kemudian akan memengaruhi penurunan kemampuan berkonsentrasi. Biasanya rasa lelah ini menyerang di waktu siang hari saat pekerjaan satu per satu diselesaikan. Penurunan tenaga ini hal wajar. Namun jika pekerjaan masih menumpuk, Anda mesti tetap menggenjot konsentrasi.
Dikutip dari laman Republika, ada beberapa cara yang bisa diterapkan agar konsentrasi tetap terjaga sekalipun tenaga mulai menipis. Begini caranya:
Ambil waktu istirahat sejenak secara teratur. Misalnya setelah Anda melakukan kegiatan produktif selama 52 menit, ada baiknya diselingi istirahat selama 17 menit. Dengan begitu energi lebih bisa dikelola.
Jangan lupa makan dan minum. Sekalipun pekerjaan sangat banyak, tetap sempatkan untuk makan dan minum. Saat tubuh serasa mulai kekurangan energi, ambil cemilan dan imbangi dengan minum air putih secara cukup. Makanan ringan dan cukup minum membuat tubuh bugar lebih lama.
Jauhkan gangguan selama bekerja. Semua hal yang mengganggu selama bekerja sebaiknya disingkirkan. Termasuk bila selama bekerja ternyata Anda lebih sering buka smartphone untuk keperluan hiburan, maka ada baiknya Anda matikan sementara. Hal-hal sepele seperti mengecek pesan percakapan, email, dan sebagainya menjadi hambatan untuk menyelesaikan pekerjaan lebih cepat.
Tetapkan tujuan. Bekerja lebih nyaman kalau Anda memiliki tujuan. Tujuan ini akan memotivasi bekerja lebih efektif dan cepat. Anda juga makin bersemangat dalam menyelesaikannya.



Biji Cabai dan Biji Jambu Bukan Penyebab Penyakit Usus Buntu


SUMBER FOTO : https://www.rumahzakat.org/biji-cabe-dan-usus-buntu/
Sebagian masyarakat masih mengira jika penyakit usus buntu salah satu pemicunya akibat menelan biji jambu atau biji cabai. Anggapan ini adalah mitos. Peradangan yang terjadi di usus buntu bukan disebabkan oleh kedua biji tersebut. Pasalnya, selama ini belum ditemukan benda-benda tersebut oleh ahli bedah sewaktu menjalani operasi usus buntu pada pasien.
“Iya itu hanya sebuah mitos saja, tidak pernah ditemukan yang seperti itu pada pasien radang usus buntu,” kata dr Errawan R. Wiradisuria, SpB(K)BD dari Rumah Sakit Mayapada, seperti dikutip dari laman Detik Health. “Sepanjang 30 tahun jadi dokter bedah dan menangani ratusan operasi usus buntu, saya belum pernah menemukan biji jambu dan biji cabai,” tambahnya.
Dokter Errawan sendiri sering mendapatkan pertanyaan serupa. Dia tidak paham mengapa mitos tersebut bisa muncul dalam pikiran banyak orang.  Justru sebaliknya, jika memang biji cabai atau biji jambu tersangkut pada usus buntu maka biasanya ikut keluar bersama tinja seseorang. Ini terjadi karena usus buntu melakukan kontraksi otot-otot dindingnya sehingga memaksa keluar benda-benda yang masuk ke dalamnya.
“Bila makanan yang dicerna dan diantarkan dari usus kecil ke dalam usus besar melewati usus buntu, maka kontraksi otot dinding usus buntu akan memaksanya keluar. Namun, bila ada penyumbatan saat pembukaan usus buntu yang melekat pada usus besar, maka akan menyebabkan radang usus buntu atau dikenal dengan appendiksitis,” ujar Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD, KGEH, MMB dari Divisi Gastroenterologi, Departemen Penyakit Dalam FKUI-RSCM.
Pasien yang mengalami penyakit usus buntuk akan mengalami gejala yang khas. Beberapa di antaranya adalah nyeri akut, mual, muntah, demam, sampai tidak bernafsu untuk makan.  Penyakit ini biasanya diterapi dengan mengangkat usus buntu tersebut, walaupun sebagian ahli juga menyarankan pemberian obat oral pada kasus penyakit yang belum parah.



Penderita Kanker Usia Muda Meningkat Tajam, kenapa? Ini Penyebabnya


Jumlah pasien kanker dari kalangan anak-anak makin meningkat 18 tahun belakangan ini. Kanker ini menyerang pada mereka yang berusia di bawah 25 tahun. Menurut data dari Office for national Statistics, ditemukan lebih dari 1.300 kasus kanker yang berada di bawah usia tersebut setiap tahunnya. Lonjakannya cukup tajam.
Pada kasus kanker usus usia anak, misalnya, kenaikan pasien mencapai 200 persen. Sementara pada kanker tiroid yang menyerang kelenjar gondok lonjakan penderitanya tumbuh sampai 100 persen. Selain itu, kanker ovarium dan kanker serviks yang biasa menyerang di usia paruh baya juga mulai banyak ditemukan pada remaja perempuan. Kenaikan penderitanya masing-masing mencapai 70 persen dan 50 persen.
Diungkapkan Prof Denis Henshaw selaku scientific director di Children with Cancer UK, gaya hidup dan lingkungan memegang peranan penting dalam peningkatan jumlah penderita kanker di kalangan muda. Menurutnya tiga faktor utama diperkirakan menjadi pemicunya yaitu: mengonsumsi bagian gosong pada makanan yang dibakar, medan listrik dari kabel maupun gadget, dan zat-zat pemicu kanker (karsinogenik) lainnya. Polusi udara, zat pelarut, hingga pestisida juga ikut andil menjadi bahan kanker yang menyerang anak dan remaja.
“Peningkatan kasus kanker yang signifikan ini tidak bisa hanya dijelaskan melalui perbaikan diagnosis dan registrasi kanker saja, gaya hidup dan faktor lingkungan juga harus dipertimbangkan,” terkata Denis seperti dikutip laman Detik Health dari ITV."
Kabar kurang baiknya, ketiga faktor tersebut seringkali tidak bisa dihindarikan dari kehidupan masyarakat, termasuk anak-anak. Hal itu masih diperparah dengan pola makan yang dilakukan sang ibu saat hamil dan pola kerja model shift yang mungkin dilakukan ibu hamil.
“Yang mengkhawatirkan adalah sangat sulit untung menghindari hal-hal ini. Bagaimana anda dapat menghindari polusi udara?” ujarnya."
SUMBER : http://sidomi.com/474333/penderita-kanker-usia-muda-meningkat-tajam-ini-penyebabnya/


7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Di Pagi Hari


Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari. Lalu, apa saja manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari bagi kesehatan tubuh anda...???.

      Sahabat, tips kesehatan. Idealnya seseorang membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali aktivitas yang dilakukan yang dapat menguras tenaga dan cairan yang berada di dalam tubuh. Jika kebutuhan air putih tidak terpenuhi, maka akan mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat capek dan kurang produktif. Pagi hari setelah bangun dari tidur merupakan waktu yang tepat untuk mulai minum air putih tersebut. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat minum air putih di pagi hari. Berikut ini 7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari. :
  1. Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari. 
  2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh. 
  3. Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
  4. Memperlancar Buang Air Besar. Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah buang air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.
  5. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.  
  6. Miliki Usus Besar Yang Sehat. Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula. 
  7. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.  


7 Tips Mudah Hilangkan Racun Di Dalam Tubuh Anda


Berbagai gaya hidup sehat dan makanan sehat yang dikonsumsi dapat meningkatkan kesehatan tubuh seseorang, namun dari berbagai gaya hidup yang tidak sehat serta aneka makanan yang dikonsumsi dapat pula mengakibatkan racun pada tubuh makin menumpuk. Hal ini tentu saja dapat membahayakan kesehatan seluruh organ dari tubuh anda. Oleh karena itulah, diperlukan cara-cara alami untuk mengeluarkan sekaligus menghilangkan racun pada tubuh tersebut. Lalu, apa saja tips mudah untuk menghilangkan racun pada tubuh tersebut....???

    Sahabat, tips kesehatan. Debu halus yang beterbangan, berbagai asap dari kendaraan bermotor dan pabrik serta berbagai makanan yang tidak sehat merupakan beberapa pemicu makin menumpuknya racun pada tubuh anda. Jika tidak mendapatkan penanganan yang serius, tentu berbagai masalah dan gangguan kesehatan dapat muncul secara tiba-tiba dan mengancam jiwa anda. Ada berbagai tips yang relatif mudah dan murah yang dapat dilakukan untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan tumpukan racun dalam tubuh anda. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips mudah hilangkan racun pada tubuh anda :
  1. Berkeringatlah. Berkeringat dapat membantu menghilangkan tumpukan racun pada tubuh dan kulit anda. Anda dapat melakukan latihan cardio seperti berjalan kaki, berlari, bersepeda yang mana mampu membuat tubuh mengeluarkan keringat secara alami.
  2. Jangan Melupakan Air Putih. Air putih dapat membantu menghilangkan racun di tubuh melalui keringat dan urine yang dikeluarkan. Minum delapan gelas air putih dalam sehari sangat disarankan. Usahakan juga minum air putih 4 gelas setiap bangun dari tidur pada pagi hari.
  3. Secangkir Teh Setiap Harinya. Teh ternyata merupakan salah satu minuman yang memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan dalam teh berperan untuk menangkal dan mencegah penumpukan radikal bebas yang masuk ke tubuh melaui udara yang dihirup.
  4. Konsumsi Buah Anggur. Anggur khsususnya anggur hijau ternyata sangat efektif menghilangka racun didalam tubuh anda. Selain itu, Anggur juga mengandung resveratrol yang dapat menangkal kanker kulit dari paparan sinar matahari yang membakar pada siang hari.
  5. Mulai Makan Wortel. Wortel merupakan salah satu jenis makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata, karena kandungan vitamin A yang terkandung didalamnya. Disamping itu, wortel juga berperan besar sebagai media pembersih dari tumpukan racun yang mengendap didalam tubuh seperti racun pada organ usus besar dan hati anda.
  6. Kurangi Konsumsi Gula Setiap Harinya. Disamping dapat mengundang berbagai macam penyakit menyerang tubuh, gula juga berperan besar sebagai salah satu makananyang dapat meracuni tubuh anda seperti pemicu penyakit kanker, diabetes maupun jantung.
  7. Konsumsilah Buah Pepaya. Buah pepaya ternyata merupakan salah satu jenis buah yang sangat efektif sebagai pelindung tubuh dari berbagai radikal bebas yang tercampur dari udara yang kita hirup. Jadi, buah ini tentunya sangat efektif untuk mencegah makin menumpuknya racun didalam tubuh.


About Us

Blog ini dibuat dan disusun oleh :

 *M Arasy Faradina 
*Atthar
*Ikbar Ilham Adikara
*Kirey
*Arif Rizki



4 Manfaat Minyak Cengkih


Liputan6.com, Jakarta - Zaman sekarang, banyak orang lebih memilih obat kimia untuk menyembuhkan apa pun. Itu karena sejumlah pil dapat memberikan bantuan dalam waktu singkat.
Memanjakan obat-obatan tersebut dapat mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Itu sebabnya, masalah kesehatan ringan dapat dibantu dengan cara alami yang sangat efektif, salah satunya minyak cengkih.Minyak cengkih adalah sumber yang kaya dengan sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang memungkinkan untuk menangani segudang masalah kesehatan yang tidak berat.
Berikut ini manfaat minyak cengkih yang bisa digunakan sebagai penawar rasa sakit, dilansir laman Boldsky, Senin (29/8/2016).
1. Perawatan gigi
Sejak berabad-abad, minyak esensial ini telah digunakan secara luas untuk mendapatkan bantuan dari infeksi gigi. Hal ini terutama karena kehadiran sifat kuman dalam minyak cengkih. Meskipun tidak memperbaiki masalah secara permanen, minyak cengkih memberikan bantuan sementara dari ketidaknyamanan.
2. Gangguan pencernaan
Ketika datang gangguan pencernaan, minyak cengkih dikenal sangat efektif. Kebanyakan orang lebih memilih menggabungkan minyak ini dalam diet saat terkait sistem pencernaan.
3. Masalah pernapasan
Minyak cengkih dikemas dengan sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan masalah pernapasan. Cara yang tepat untuk menggunakan minyak ini dengan menghirupnya.
Melakukan hal ini akan memberikan bantuan dari masalah seperti batuk, kemacetan dan lainnya.
4. Stres
Manfaat lain yang menakjubkan dari menggunakan minyak esensial ini adalah bisa meredakan stres. Efek menenangkan dari aroma minyak ini dapat menenangkan otak yang terlalu banyak bekerja.

SUMBER : health.liputan6.com


Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat


Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut...???

    Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....???. Berikut ini tips kesehatan yaitutips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :
  1. Cukup Istirahat. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
  2. Berpikir Positif. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
  3. Rutin Berolahraga. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
  4. Kebersihan Makanan. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
  5. Kontrol Makanan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
  6. Makanan Berserat. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
  7. Vitamin D. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan. 


5 Kesalahan Mandi yang Dapat Membahaya Kulit


JAKARTA - Mandi merupakan suatu aktivitas yang wajib dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Baik untuk kecantikan maupun untuk menjaga kesehatan pada tubuh.

Tapi mandi bisa menyebakan bahaya pada kulit. Hal ini lantaran melakukan kesalahan saat mandi yang bisa memicu kerusakan pada kulit.

Mengutip TheHealthSite berikut 5 langkah kesalahan mandi bisa berbahaya pada kulit :

1. Menggunakan air panas saat mandi
Menggunakan air panas memang terkadang dilakukan untuk meringkatkan otot-otot yang telah banyak bekerja.  Tetapi terlalu menggunakan air panas saat berendam dapat menghapus minyak alami dari kulit Anda pada waktu yang sama.

Sebab, air panas juga dapat menyebabkan kulit Anda menjadi gatal dan kering. Jika Anda ingin tetap menggunakan air panas untuk memperhatikan suhu air yang akan digunakan

2. Terlalu lama berada di kamar mandi
Berada di kamar mandi membuat Anda merasa nyaman dan tidak ingin keluar dari tempat tersebut. Tetapi mandi yang terlalu  lama dapat berbahaya pada kulit Anda. Sebab, menimbulkan tingkat kelembapan yang tinggi dan bisa membuat kadar kelembapan kulit terganggu

Jadi cobalah untuk tidak menghabiskan lebih dari 10 menit berada di kamar mandi.

3. Sering menggunakan wewangian di bak mandi
Menggunakan wewanggian yang ditaruh di air bak mandi Anda, bisa membuat kadar kelembapan kulit tidak seimbang. Serta bahan wewanggin juga dapat menyebabkan kekeringan ekstrim atau kulit menjadi terkelupas.

Jadi sabun dengan minyak esensial dapat menjadi pilihan yang baik dibandingkan dicampur dengan wewangian.

4. Sikat mandi
Sikat mandi memang terkadang digunakan untuk membersihkan punggung yang berada di belakang. Sayangnya, sikat mandi bisa menimbulkan bakteri dikarenakan kurangnya kebersihan yang ada pada sikat tersebut.

Adanya bakteri bisa menempel pada kulit dan bisa berkembang biak. Serta bisa menimbulkan infeksi pada kulit. Untuk itu, gunakan kain lembut untuk menggosok bagian kulit Anda.

5. Pembilasan yang tidak sempurna
Membilas air saat menggunakan sabun maupun sampoo terkadang tidak diperhatikan. Padahal pembilasan sangat penting untuk kesempurnaan mandi.

Sebab, kurangnya pembilasan yang bersih bisa saja menimbulkan beberapa penyakit pada kulit. Seperti adanya jerawat, panu  maupun kurap yang ada pada wajah dan kulit. Oleh karena itu, lakukan pembilasan saat mandi dengan baik dan benar.

 SUMBER: http://lifestyle.sindonews.com/read/1134913/155/5-kesalahan-mandi-yang-dapat-membahaya-kulit-1472456373


Angka Penderita Kanker di Indonesia Mulai Mengkhawatirkan


JAKARTA - Kanker merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. World Health Organization (WHO) mencatat terdapat 14 juta kasus kanker baru di dunia pada 2012 dan 8,2 juta kasus di antaranya meninggal dunia akibat kanker.

"Mengenai penyakit kanker, sekarang sudah bisa menjadi suatu penyakit yang disebut penyakit dahsyat yang paling banyak menghabiskan uang pemerintah," kata Ketua Perhimpunan Onkologi Indonesia & Ketua Yayasan Kanker Indonesia (YKI) Prof DR dr Aru Wisaksono Sudoyo Sp PD-KHOM saat jumpa pers RetroRun di Artotel, Jakarta, Senin (5/9/2016).

Di Indonesia sendiri, berdasarkan data riset kesehatan dasar Balitbangkes Kementerian Kesehatan menunjukkan prevalensi penderita kanker di Indonesia sebanyak 0.14% pada tahun 2013. Sedangkan di negara maju, angka penyakit ini sudah menurun.

"Dari tahun ke tahun angka penderita kanker di Indonesia terus meningkat bahkan hingga mencapai angka yang mengkhawatirkan sehingga diperlukan penanganan dan sosialisasi secara berkesinambungan agar masyarakat lebih peduli akan bahaya kanker dan turut berupaya untuk menekan laju pertumbuhannya," bebernya.

"Kanker itu di Indonesia sebagai negara berkembang secara umum meningkat tajam. Di Cipto (RSCM), bangsal dalam saja 35% itu sakit kanker. Ini fenomena luar biasa. Kalau kanker itu enggak cuma pasien saja yang sakit, tapi juga keluarganya," jelas Aru.

Meningkatnya prevalensi penderita kanker dari tahun ke tahun di Indonesia ini umumnya disebabkan minimnya kesadaran masyarakat untuk melakukan deteksi kanker sejak dini dan kurangnya kesadaran untuk menerapkan gaya hidup sehat. 

Untuk mengatasi hal tersebut, Aru menyarankan untuk menjalankan pola hidup sehat dan melakukan deteksi dini. "Makan sayur dan buah-buahan 4 kali sehari berkurang kanker sebesar 30%. Itu pentingnya ubah lifestyle. Olahraga juga nggak cuma untuk kebugaran, mau kombinasi atau aerobik itu sudah ada penelitian bisa mengurangi kanker, jangan ngeroko juga," pungkasnya.



Follow:

More

Diskusi Yuk

Cari Disini

Whats Hot

Copyright 2013 ALL ABOUT HEALTHY

Created by Sora Templates